Il dolore deve essere vissuto.
Viviamo in un tempo veloce, con un rapido cambio di sentimenti.
La gente va spesso dagli psicologi con un solo obiettivo: far affogare immediatamente il dolore.
Per cessare rapidamente di sentire – e di nuovo correre, nella vita, nel lavoro, nella famiglia.
Non c’è posto dove vivere il dolore.
Come i robot Vivere e non preoccuparsi. Vivere e non interferire con pensieri ossessivi. Vivere e non sentire.
Perché il dolore riguarda i sentimenti.
Questo è un indicatore ,il dolore. Dove la vera integrità è rotta, fa male. Dove è la ferita, fa male.
Se il corpo è vivo, reagisce dolorosamente al trauma, alla malattia, al fallimento nel lavoro.
C’è una via d’uscita: diventare un freddo robot, quindi il dolore non farà male.
In generale, mai. Ma poi il tramonto non ti rallegrerà, e il vino non sarà buono,niente emozioni e sapori.
La ferita non guarisce immediatamente.
Mettiamoci una benda. Ma la ferita non guarirà prima che funzionino tutti i meccanismi protettivi e riparativi. Tutto accade alla sua velocità e al momento giusto.
È lo stesso con la psiche. Dovrebbe essere data per lavorare tutte le fasi. Non afferrare di proposito (non aprire la ferita), non accelerare (introdurre uno strumento dopo l’altro proprio lì). È necessario darsi un tempo.
La perdita fa male. La separazione fa male. Un messaggio con contenuti poveri fa male.
Un messaggio non letto fa male. Una parola maleducata fa male. Non piace l’antipatia. Ignorare fa male. La gelosia fa male.
È necessario non correre, non essere salvato, ma vivere. È necessario essere malati. Come durante l’influenza, devi sdraiarti a letto, bere una tisana con il limone.
È necessario prendere questo dolore e questa condizione. Riconoscere e nominare ciò che senti.
“Sì, sono geloso.” “Sì, ho paura di perderlo, ho una paura da morire.”
E sentire rabbia. Essere arrabbiato ! Riversa la rabbia ! Soffri, guardando le foto. Dedica parte del tempo a vivere il dolore della tua situazione.
Non scappare.
Resta in esso
Non si cambia.
Assegna in modo speciale il tempo per il dolore che stai vivendo coscientemente.
Non essere distratto.
La psiche stessa includerà meccanismi protettivi. Se non interferisci con lei, lo farà. Superare apatia, indifferenza.
Poi arriva una vera calma e comprensione di quello che è successo.
Quindi – l’accettazione della situazione e il desiderio di andare avanti.
Questo è ciò che volevi ottenere subito, immediatamente, all’inizio.
Capisco,può sembrare una strana ricetta.
Ma tu lo sai: l’azione di ogni antidolorifico finisce e la ferita cessa di ferire, solo quando guarisce,altrimenti rimane.