8 motivi per cui non si può vivere senza il contatto fisico

Abbiamo dimenticato come comunicare attraverso il contatto fisico.

Certo, occasionalmente abbracciamo o diamo un bacio sulla guancia, ma le nuove tecnologie hanno influenzato il modo in cui ci relazioniamo con le persone.

Abbiamo l’impressione di essere più connessi con gli altri, ma in realtà uno schermo non sarà mai in grado di sostituire un tocco sulla mano o una pacca sulla schiena.

Questo è preoccupante poiché il tatto è il primo senso che abbiamo usato per comunicare ed è quello che ci manca per migliorarci oggi.

1. Il contatto fisico è importante per comunicare

Il tatto è il primo senso che usiamo per comunicare e può essere considerato il nostro primo vero linguaggio.

Basta chiedere a qualsiasi mamma come a volte solo toccando la sua pancia riesca ad incoraggiare il suo bambino a dare calci.

La comunicazione non verbale, come la postura e l’aspetto, sono essenziali per capirsi, non solo ti consente di esprimere più di un’emozione alla volta, come gratitudine, orgoglio e soddisfazione; ma toccare un’altra persona rende il tuo messaggio più chiaro.

2. Il contatto fisico è fondamentale per creare una relazione sana

L’uso del contatto fisico in una relazione è vitale per comunicare le emozioni per favorire una connessione, soddisfazione, felicità e un senso di sicurezza ed appartenenza.

Il legame può diventare così forte che gli scienziati hanno scoperto che alle coppie basta solo tenersi le mani per sincronizzare le onde cerebrali, i battiti del cuore, la respirazione e l’attenuazione del dolore.

Inoltre, il contatto fisico è così potente che può indurre effetti biologici sul tuo partner.

Induce il cervello a rilasciare ossitocina, nota anche come l’ormone dell’amore, che è una sostanza che ti fa sentire felice, soddisfatto ed innamorato.

3. Il contatto fisico è una questione di vita o di morte per i bambini

Anche quando vengono soddisfatte tutte le loro esigenze di base come cibo, riposo e cambio del pannolino, la ricerca mostra che i bambini privati ​​quotidianamente del contatto fisico possono morire.

Se la madre, il padre o qualsiasi altro adulto in assenza del genitore non abbraccia, bacia, tiene in braccio e coccola il bambino per un tempo sufficientemente lungo, il suo sviluppo e la salute mentale possono essere influenzati e, in definitiva, la sua vita.

Questo può essere un fatto che può dimostrare quanto sia vitale il contatto fisico per gli esseri umani.

Gli scienziati sanno che il contatto è fondamentale per un sano sviluppo fisico, emotivo e mentale.

Alcuni credono che il nostro bisogno di contatto sia collegato al nostro bisogno di amore.

E’ stato uno strumento di sopravvivenza che abbiamo sviluppato durante l’evoluzione per aiutarci a rimanere in vita.

4. Il contatto fisico è la chiave della nostra salute mentale

Poiché siamo animali sociali, le nostre esigenze di base richiedono contatto fisico.

La maggior parte delle nostre interazioni sociali sono accompagnate da gesti come una carezza sulla schiena, una stretta di mano, un abbraccio o un bacio di saluto, a seconda della cultura.

Questi gesti aiutano a sviluppare un rapporto di fiducia.

Questo è il motivo per cui la solitudine non è considerata solo una mancanza di interazione sociale con le persone, ma anche fisica.

Il contatto fisico ci aiuta a diventare consapevoli dei nostri confini personali e fisici, ma lasciando che qualcuno oltrepassi questi confini consentiamo alla familiarità di emergere e permettiamo ad amici ed amanti di connettersi con noi.

5. Il contatto fisico potrebbe anche essere fondamentale per la nostra salute fisica

Molte persone optano rimedi tradizionali per la cura del dolore quali l’agopuntura o un massaggio chiropratico.

Questi trattamenti funzionano perché molti coinvolgono il tatto.

Il contatto fisico è usato da molto tempo in alcune culture come quella cinese ed indiana come  trattamento per la guarigione.

Oggi la ricerca medica sta iniziando a dimostrare quanto possa essere potente.

Uno studio ha dimostrato come il contatto fisico può essere un modo per ridurre il dolore nei malati di cancro.

Un altro ha verificato come  riduce l’ansia nei pazienti con demenza.

6. Il contatto fisico rende felici te e il tuo cervello

Poiché il nostro cervello rilascia ossitocina quando permettiamo a qualcuno di toccarci, sperimentiamo la sensazione di felicità.

La sostanza chimica provoca una diminuzione della pressione sanguigna e abbassa i livelli di noradrenalina, un ormone dello stress e, di conseguenza, ci sentiamo calmi e soddisfatti.

Pertanto, le persone che interagiscono più frequentemente utilizzando il contatto fisico hanno livelli più elevati di ossitocina e, in cambio, un più alto livello di benessere.

7. Il contatto fisico rende le cose più reali

Il tatto rende le cose  più reali di qualsiasi altro senso.

È un modo diretto per comprendere ciò che ci circonda.

Nei casi in cui ci troviamo a dubitare di ciò che vediamo, facciamo immediatamente appello al tatto perché ci mostra di più com’è la realtà.

Questo “Effetto Tommaso” e il suo nome furono coniati dall’apostolo Tommaso che chiese di toccare le ferite di Gesù per assicurarsi che l’uomo che stava vedendo lo fosse realmente.

Con il contatto fisico non solo abbiamo più fiducia nel percepire la realtà del nostro ambiente, ma anche in quella di noi stessi e delle nostre relazioni sociali.

8. Il contatto fisico ti aiuta a convincere le persone

Uno studio ha rivelato che siamo più inclini ad aiutare uno sconosciuto se un contatto fisico integra la richiesta.

Ricerche mostrano che un cameriere riceve ordini più importanti in un ristorante se tocca leggermente la spalla del cliente durante l’ordinazione.

Questo perché il tatto può essere utilizzato per aumentare la sincerità e l’affidabilità, quindi la prossima volta

che hai bisogno di aiuto o vuoi chiudere una vendita, prova a toccare educatamente l’altra persona.

Potresti convincerla a fare quello che vuoi!